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体重や血圧の記録を、スマートフォンではなく紙にまとめたい。そんなときは、記入欄があらかじめ用意されたノートが選択肢になります。今回はコクヨ「体重・血圧を記録するノート LES-H103」の商品情報と、購入前に確認したい点を整理します。実際に使用した感想ではありません。
LES-H103の基本仕様
- A5サイズ、32枚（64ページ）
- 1冊に54週間分の記録欄
- 体重・体脂肪率、朝晩の血圧や脈拍、歩数・運動量、体調などを記入する構成
決まった項目を手書きで残したい方に向く構成です。一方、自由な文章を長く書きたい場合は、罫線だけのノートも比較対象になります。
購入前に確認したい3つのこと
- 記入欄の大きさ：商品ページの中面画像を見て、普段の文字の大きさで書けそうか確認します。
- 残したい項目：必要な項目がそろっているか、不要な欄が多すぎないかを確認します。
- 使う場所：A5サイズを机に置くか、持ち歩くかを考えます。スマートフォンで自動集計したい方はアプリ等との違いも確認してください。
手書きノートと自由帳の選び分け
同じ項目を続けて記録したいなら、専用の記入欄があるタイプ。日によって書く内容を変えたいなら、自由帳や通常のノート。まず手元の紙に必要な項目を書き出してから選ぶと、不要な買い物を避けやすくなります。
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価格・在庫・送料は変わるため、購入時にAmazonの商品ページで確認してください。
このノートは記録用の文房具です。健康状態の改善や病気の診断・治療を保証するものではありません。
情報確認日：2026年9月28日。参照：Amazon.co.jpの商品ページ「コクヨ ノート 体重・血圧を記録するノート LES-H103」（ASIN：B00OXLBX7Q）の仕様・メーカー説明。